2 min de lectureYoga et méditation : une combinaison puissante pour la tranquillité de l'espritDans notre société moderne, il est de plus en plus difficile de trouver un moment de calme et de tranquillité. C'est là que le yoga et la...
1 min de lectureBreathwork, bodywork... ces nouvelles pratiques à découvrir à La Maison Yoga Pilates ! Le breathwork et le bodywork sont deux pratiques complémentaires axées sur la respiration et le corps.
1 min de lectureQuels sont les piliers du yoga ?Les piliers du yoga sont les principes fondamentaux qui sous-tendent la pratique du yoga. Ces piliers sont généralement considérés comme...
1 min de lecture5 exercices de respiration Voici cinq exercices de respiration couramment pratiqués en yoga. Respiration abdominale : Asseyez-vous confortablement avec le dos droit...