WEEK-END YOGA, PILATES & CUISINE VÉGÉTALE
PROVENCE (CHÂTEAURENARD)
21 - 23 mars 2025

Un stage de 2 nuits, accessible à tou.t.es, combinant des pratiques de Yoga & Pilates et des ateliers cuisine.

Vous pourrez découvrir de merveilleux paysages et villages provençaux lors de vos temps libres.

Vous serez accompagné·e par Lucile & Daphné, deux professeures passionnées par les découvertes et les voyages, prêtes à vous guider tout au long de cette parenthèse de détente.

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Bienvenue en Provence

Le lieu.

Venez profiter d'un moment de détente au Mas des Écoliers, en Provence, entre les Alpilles et le Luberon, lors de notre stage Yoga, Pilates et cuisine végétale.

Dans un cadre naturel où règnent calme et sérénité, prenez le temps de vous reposer, de partager...

Prenez le temps de partager des moments autour de la piscine ou dans le jardin, bercé.e par les senteurs méditerranéennes.

Un temps pour soi, sans distractions, simplement pour se ressourcer.

Les activités.

- 2 cours de yoga tous niveaux : Vinyasa & Yin

- 2 cours de Pilates

- 2 ateliers de cuisine gourmande et végétale
Un atelier sucré où vous repartirez avec votre préparation

Un atelier salé, que nous dégusterons tou.te.s ensemble

- Des temps libres : balades, lecture, baignades dans la piscine, massage (sur demande)

Au programme

Jour 1

Arrivée autour de 17h
Séance de yoga vinyasa doux
Dîner

Jour 2

Pratique de Pilates

Collation

Atelier culinaire : préparation d'un granola maison

Déjeuner à la maison

Temps libre, piscine, lecture
Massages

Yin yoga

Dîner

Jour 3

Pratique de Pilates

Atelier culinaire : préparation de tartes salées

Brunch

Départ vers 15h

Et bien plus !

De belles rencontres, des temps de partage et de rire

Un moment où vous n'avez rien à faire, rien à penser. Une pure déconnexion pour sortir de son quotidien et prendre du temps pour soi

PRATIQUES
TOUS NIVEAUX

- Activités douces : yin

- Activités dynamiques : Vinyasa et Pilates

TEMPS LIBRE

- Balade dans la nature environnante

- Découverte des villages provençaux

- Massage en option

LE MAS

- Piscine privée

- Espaces intérieurs et extérieurs au calme

FOOD

- Ateliers de cuisine végétale pour apprendre à préparer des recettes simples et savoureuses

- Repas végétariens faits maison, avec des produits frais

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