Le Power Vinyasa est un style de yoga dynamique et énergique qui se concentre sur la coordination de la respiration et des mouvements fluides et rapides. Le terme "vinyasa" signifie littéralement "synchronisation du mouvement et de la respiration".
Le Power Vinyasa est souvent considéré comme une forme de yoga plus physique, car il implique des mouvements rapides et intenses qui peuvent vous faire transpirer. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est réservé aux personnes ayant une condition physique avancée - il existe des variations et des options pour que chacun puisse participer.
Le Power Vinyasa peut également aider à renforcer la stabilité, l'équilibre, la flexibilité et la coordination, tout en améliorant la concentration et la clarté mentale. C'est une pratique populaire dans de nombreux studios de yoga, en particulier ceux qui se concentrent sur les styles de yoga plus énergiques et physiques.
Tous les mardis de 19h à 20h.
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