[YOGA] Vinyasa Power

Descriptif de la séance

Un enchainement de postures rythmé et créatif pour une meilleure conscience corporelle. Une méditation en mouvement pour se reconnecter à soi, à ses sens et ses émotions. Le cours se compose d'un enchainement de postures debout et au sol sur un tapis, ainsi que des temps calmes et statiques pour expérimenter quelques techniques de respiration et de relaxation. Niveau : tous niveaux. Nous vous conseillons d'avoir déjà pratiqué 2 ou 3 cours de Yoga Vinyasa Soft et/ou d'être en bonne condition physique. --- A rhythmic and creative sequence of postures to enhance body awareness. A moving meditation to reconnect with yourself, your senses and your emotions. The class consists of a sequence of standing and floor postures on a mat, as well as quiet and static times to experiment with breathing and relaxation techniques. Levels: all levels. We recommend you have already taken 2 or 3 Vinyasa Soft yoga classes and/or are in good physical condition.