[YOGA] Vinyasa Soft

Descriptif de la séance

Un flow doux et fluide pour rééquilibrer le corps et l'esprit. Un mélange subtil entre détente et dynamisme afin de réveiller vos sens avec douceur, se rebooster physiquement et apaiser son mental ! Le cours se compose d'un enchainement de postures debout et au sol sur un tapis, ainsi que des temps calmes et statiques pour expérimenter quelques techniques de respiration et de relaxation. ---- A gentle, fluid flow to rebalance body and mind. A subtle blend of relaxation and dynamism to gently awaken your senses, boost your body and calm your mind! The class consists of a sequence of standing and floor postures on a mat, as well as quiet, static times to experiment with a few breathing and relaxation techniques.